重庆心理咨询师培训分享人本主义

人本主义学派：把自我实现作为咨询的目标。

马斯洛认为咨询的目标是协助求助者发展成为一个健康、成熟而能自我实现的人。

罗杰斯提出，咨询应使求助者变得可以自主，不过分苛求，而整个人可以有较好的组织和整合。

帕特森认为咨询的目标是协助求助者成为一个负责、独立、能自我实现的人，使之有能力决定自己的行为。

马斯洛认为“自我实现的人”的共同特点：

良好的现实性知觉；

乐于接纳自然、他人和自己；

自发性、单纯性和自然性；

以问题为中心，而不是以自我为中心；

有独处和自立的需要；

自主的、独立于环境和文化的倾向性；

保持新颖不衰的鉴赏力；

有神秘的感受和高峰体验；

有社会兴趣；

和为数不多的人发生深厚的友情；

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有民主性格结构；

有强烈的审美感；

有创造性；

抗拒盲目遵从；

有幽默感。

罗杰斯对“自我实现的人”的评述：

自我实现是人类最基本的动机，人是积极主动、自我实现和自我指导的，这样的人也就是心理健康者。他们有以下5个特征：

①、乐于接受一切经验；

②、时刻保持生活充实；

③、信任自己机体的感受；

④、有较强的自由感；

⑤、有高度的创造性。

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