重庆心理咨询医生分享心理咨询

1．心理咨询的人际关系特点

（1）资访关系的建立和发展是以求助者迫切需要得到帮助、主动来访为前提的。

（2）资访关系是在特定地点和时间内建立的具有隐蔽性和保密性的特殊关系。

（3）资访关系是一种治疗联盟，它能给予当事人心灵上的震动，使他获得自我的重新

认识与调适。

（4）资访关系由于没有一般人际关系所具有的利害冲突与日常瓜葛，没有那些陈旧的社会交互作用，因此这种关系是强有力的，也非常有效的。

2．心理咨询的专家化特点

心理咨询是以会谈的形式进行的，要求咨询员应用心理学的有关知识和技术来分析当事人的心理问题，提供心理学的帮助。可以说，心理咨询是一系列心理学的活动过程。这里面包含了咨询员对来访者的同情与关注，包含着咨询员对来访者问题分析与评估，也包含着咨询员应用各种心理咨询的理论和技术，如合理情绪、心理分析、行为轿正、当事人中心等方法来帮助来访者。所以咨询员必须是经过专业训练的。

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3．心理咨询的助人特点

心理咨询帮助人分析内心的心理矛盾冲突，探讨影响其情绪和行为的原因，协助他们自我改变。咨询中，对人们进行的帮助包括确立目标、提出解决得方案与措施、协助来访者的认识和行动的改变等。

通常根据心理咨询的范围和内容划分为发展性心理咨询和调适性心理咨询两大类。

一、发展性心理咨询

发展性心理咨询的目的在于帮助来访者了解心理发展的规律，重视自己在心理发展过程中可能会或已经出现的各种发展性心理问题，并提供处理方法，使其更好地认识自我，同时警惕自己在成长发展过程中可能会出现的心理异常表现，防患于未然；鼓励来访者限度地发挥自己已经具有的各种现实能力，充分挖掘潜在的能力，更好地适应环境，更健全地发展自我。

发展性心理咨询的范围和内容主要有：不同年龄、不同性别、不同群体心理发展的特点与规律；早期智力开发的价值与手段；个性结构与健全人格的措施；学习困难及其影响因素；依赖性与独立性矛盾及其处理方法；性心理困惑；人际冲突的控制与社会能力的培养；个人与群体关系及其矛盾处理；直接和间接兴趣的培养；重大转折时期的环境适应与自我心理调节；升学时专业的选择与择业的心理矛盾；失恋心理的调节以及成就动机的激发与自我价值的体现等。

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二、调适性心理咨询

调适性心理咨询的目的在于宣泄来访者的消极情绪，以缓解心理压力；改变来访者在认知上的错误观念，确立正确的思考方向和合理的思考方式；指导来访者进行有效的自我调控，提供自我调控的方法；激发来访者的自愈机制与潜能，鼓励其解决自己的问题；帮助来访者重新建立包括和谐的人际关系在内的良好的社会适应性行为。

调适性心理咨询的范围和内容主要有；自卑、空虚、单相思痛苦、误解焦虑、怯场等一般心理问题的原因分析与调节；失眠、口吃、抑郁、恐惧、意志减退、性功能障碍等可以自行调控和矫正的心理障碍；强迫症、恐惧症、神经衰弱等神经症，爆发型人格障碍、偏执型人格障碍等人格障碍性心理疾病；、异性装扮癖、窥阴癖、癖等性变态以及偏头痛、神经性厌食、胃痉挛、神经性呕吐等心身疾病与心身障碍等能够适度缓解和控制的各类心理疾病等。

心理咨询总体任务：提高个人心理素质，使人健康、愉快、有意义地生活下去。心理咨询任务：帮助求助者认清自己的内、外世界。

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行为主义学派：消除不良行为。

行为主义者认为：咨询目标应该以行为名称来描述，这些行为是具体的、可观察的、可测量的。除非这些可观察的行为出现改变，否则咨询就不能算成功。

行为主义学派期望帮助求助者学习建设性的行为以改变、消除适应不良的行为。帮助求助者选择特殊的目标，将广泛的目标化成确切的目标。在信奉行为主义学派的咨询师，

咨询目标是很具体的。

3、精神分析学派的目标：将潜意识意识化。

将潜意识意识化，重组基本的人格，帮助求助者重新体验早年经验，并处理压抑的冲

突，作理智的觉察。

4、完形学派的目标：

帮助求助者觉察此时此刻的经验，激励他们承担责任，以内在的支持来对抗对外在支持的依赖。

5、理性情绪学派的目标：

在于消除求助者对人生的自我失败观，帮助他们更能容忍与更能过有理性的生活。

6、交互分析学派：

希望帮助求助者能有脚本自由、策略自由，成为自主性的人，能选择、达到他们想要成为的人，帮助他们检验早年的决定，并能在觉察的基础上作新的决定。

7、现实治疗学派：

强调引导求助者学习真实与负责任的行为，发展一种成功的统整感。帮助他们对行为作价值评估，并决定改变的计划。